Bau Mulut Mengganggu? Yuk Ketahui Cara Menghilangkannya

Sorotan24.com, Indonesia – Meskipun bau mulut bukanlah masalah medis yang berbahaya, namun pastinya setiap orang tidak ingin mempunyai bau mulut yang tidak enak dan sedap. Sebab, bau mulut yang tidak enak dapat menyebabkan kita kehilangan percaya diri dan pastinya sangat mengganggu untuk kita maupun orang lain.

Maka dari itu, pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai bau mulut. Sehingga, ketika mengalami kondisi ini, maka artikel ini dapat membantu anda untuk mengetahui penyebab, cara mencegah, dan cara mengatasi bau mulut agar kepercayaan diri anda kembali. Lantas, apa saja penyebab, cara mencegah, dan cara mengatasi bau mulut? Yuk simak ulasan berikut.

Bau Mulut

Bau mulut atau biasa dikenal dengan halitosis dalam dunia medis merupakan kondisi ketika bau mulut terasa tidak enak dan sedap yang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Berdasarkan sebuah studi, sebesar 80% bau mulut disebabkan karena adanya masalah pada kesehatan mulut dan gigi.

Halitosis atau bau mulut biasanya bertahan dalam jangka waktu yang cukup lama. Sehingga, akan memberikan kekhawatiran kepada para pengidapnya, seperti resah, malu, dan gelisah. Namun, tidak perlu khawatir karena hal tersebut relatif mudah untuk diatasi.

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut umumnya terjadi ketika adanya masalah kesehatan pada mulut, gigi, dan gusi. Berikut beberapa kondisi masalah kesehatan yang dapat menyebabkan bau mulut terjadi:

1. Sinusitis

Bau mulut dapat disebabkan oleh sinusitis, karena sinusitis dapat menghasilkan cairan kental berbau yang mengalir dari rongga sinus ke tenggorokan. Biasanya para penderita sinusitis tidak menyadari bahwa mulut mereka bau. Sebab, penderita sinusitis tidak dapat mencium bau dengan baik.

1. Xerostomia

Xerostomia merupakan gangguan kesehatan yang terjadi ketika mulut kering yang disebabkan adanya gangguan pada produksi air liur sehingga air liur mengering. Xerostomia biasanya diakibatkan oleh adanya bakteri yang menumpuk di rongga tenggorokan.

1. Gangguan Saluran Pencernaan

Gangguan saluran pencernaan, seperti penyakit asam lamubung (GERD) dan maag yang diakibatkan oleh infeksi bakteri H.pylori akan menyebabkan bau tidak sedap yang sangat mengganggu

Baca Juga : Batasi Konsumsi Makanan Manis Mulai dari Sekarang Sebelum Terjadi Hal Berikut Ini

Cara Mencegah Bau Mulut

Sebelum bau mulut muncul lebih baik melakukan pencegahan. berikut beberapa pencegahan yang dapat dilakukan sebelum bau mulut muncul:

1. Menggosok Gigi dengan Baik dan Benar

Sebaiknya sikatlah gigi dua kali sehari untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi. Selain itu, menyikat gigi juga harus dilakukan dengan baik dan benar. Sikat gigi setidaknya diganti secara rutin 2 atau 3 bulan sekali agar bakteri yang ada pada sikat gigi tidak kembali lagi.

1. Rutin Mengecek Kesehatan Gigi

Setidaknya mengecek kesehatan gigi ke dokter dilakukan setiap 6 bulan sekali. Sehingga, dokter dapat memeriksa dan mengantisipasi kemungkinan-kemungkinan kerusakan gigi yang yang nantinya akan muncul.

1. Berhenti Merokok dan Hindari Konsumsi Kopi yang Berlebihan

Sudah tidak perlu diragukan lagi, rokok dan kopi dapat menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap. Maka, mulai sekarang hentikanlah kebiasaan merokok dan minum kopi jika anda penikmat keduanya.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Meskipun kita sudah berusaha menjaga kesehatan mulut dan gigi, namun tetap saja bau mulut belum menghilang. Maka, cobalah lakukan beberapa cara berikut:

1. Minum Banyak Air putih

Meminum banyak air putih dapat dilakukan untuk menjaga kelembaban mulut. Jika anda meminum banyak air putih sehabis makan, maka ini dapat membantu anda dalam membersihkan sisa-sisa makanan yang mungkin masih tertinggal di mulut dan membersihkan bakteri yang masih menempel di sela-sela gigi.

1. Makan Permen atau Permen Karet

Aroma Permen atau permen karet dapat menyelamatkan anda dari mulut yang tidak sedap karena aroma wangi dari permen karet dapat memenuhi rongga mulut dan terdorong keluar ketika anda berbicara. Selain itu dengan mengunyah permen karet maka akan membantu aliran air liur menjadi lebih lancar.

1. Berkumur dengan Cairan Pencuci Mulut

Cairan Pencuci Mulut atau Mouthwash memang dibuat untuk membantu anda menghilangkan bau mulut yang tidak enak dan sedap. Dengan menggunakan cairan pencuci mulut maka nafas anda akan menjadi sedap dan segar.

Follow Us :
Instagram

Konten Redaksi Sorotan24

See author's posts