Sorotan24.com, Indonesia – Sakit Perut adalah kondisi yang umum terjadi, karena hampir setiap orang pernah mengalami sakit perut atau gangguan pencernaan. Untungnya, Kebanyakan sakit perut yang sering dirasakan tidak perlu dikhawatirkan karena bukanlah masalah yang serius.
Tetapi jika dibiarkan, maka rasa sakit yang ada pada perut ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena rasanya yang tidak nyaman dan sangat mengganggu. Selain itu, saat mengalami sakit perut atau gangguan pencernaan biasanya juga akan menyebabkan berbagai keluhan lain seperti mual-mual, sering kentut, bersendawa, dan bau mulut yang tidak sedap.
Saat mengalami sakit perut, tidak perlu harus selalu pergi ke dokter. Karena sakit perut yang ringan dapat diredakan dan diatasi dengan mengkonsumsi berbbagai obat alami. Lantas apa sajakah obat alami yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi sakit perut atau gangguan pencernaan?
Air Putih
Air putih dibutuhkan oleh tubuh untuk menyerap dan mencerna nutrisi yang berasal dari makanan dan minuman secara efesien. Jika tubuh kekurangan air maka akan menimbulkan potensi terkenanya dehidrasi yang dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan. Dimana, Dengan terkenanya dehidrasi maka akan meningkatkan kemungkinan terkenanya sakit pada area perut.
Maka dari itu sangat penting mengkonsumsi air putih secara cukup untuk mencegah dan meredakan sakit di area perut. Beberapa penelitian menyebutkan sebaiknya air putih dikonsumsi sebanyak 8 gelas atau lebih dalam sehari agar dapat memenuhi kebutuhan cairan yang ada dalam tubuh.
Jahe
Jahe merupakan obat alami yang sudah terkenal dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi sakit perut dan masalah pada sistem pencernaan lainnya. Jahe memiliki kandungan zat kimia yang bermanfaat bagi kesehatan pada saluran pencernaan, terutama zat shogaols dan gingerol.
Zat shogaols dan gingerol yang terdapat pada jahe dapat membantu kontrasi perut serta mengendurkan otot-otot pada dinding usus dan lapisan perut. Sehingga, zat ini dapat mempercepat pemindahan makanan pada usus kecil yang menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan di area perut untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit yang dirasakan.
Selain itu, jahe juga memiliki kandungan yang manfaat sebagai anti radang, mengatasi mual, muntah, kembung, dan diare, serta menjaga kekebalan atau imunitas tubuh.
Baca Juga : https://sorotan24.com/kenali-4-makanan-sehat-yang-baik-dikonsumsi-untuk-penderita-asam-urat/
Susu
Obat sakit perut alami untuk mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan berikutnya adalah susu. Susu memiliki kandungan yang bermanfaat dalam membantu menetralkan asam lambung yang menyebabkan terjadinya sakit perut.
Susu dapat dikonsumsi untuk membantu menetralisis zat asam kapanpun selama tidak memiliki riwayat sensitif terhadap susu dan kandungannya. Namun, jika memiliki riwayat terhadap susu, sebaiknya hindari minum susu karena malah dapat membuat sakit perut menjadi semakin parah.
Teh Kamomil
Teh kamomil merupakan teh herbal dapat digunakan sebagai obat alami untuk sakit perut karena memiliki kandungan anti radang. Teh kamomil dapat dimanfaatkan untuk membantu meredakan sakit perut, diare, mual, kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Dikutip dari womenshealthmag.com, teh kamonil memiliki banyak kandungan anti inflamasi yang bermanfaat untuk menenangkan dinding saluran pencernaan yang bermasalah, sehingga dapat meredakan rasa sakit yang ada di area perut.
