Daun kelor dikenal sebagian masyarakat dalam keajaibannya untuk mengusir roh-roh jahat, penangkal sihir, serta membangunkan orang koma. Namun dibalik itu semua, ternyata daun kelor memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Daun kelor kaya akan vitamin dan kalium, daun kelor mengandung antijamur dan antivirus serta anti inflamasi di dalamnya.
Daun kelor memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, kalsium, folat, kalium, magnesium, fosfor, seng dan zat besi.
Dilansir dari Healthline, 5 manfaat daun kelor untuk tubuh adalah sebagai berikut.
Dapat mengurangi peradangan
Daun kelor memiliki banyak vitamin dan gizi yang baik untuk tubuh, daun kelor juga memiliki kandungan senyawa isothiocyanate yang berperan dalam mengurangi peradangan
Senyawa isothiocyanate berperan dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan serta menghambat zat karsinogenik atau zat kanker yang masuk ke dalam tubuh serta berperan besar dalam menghambat peradangan.
Menangkal Radikal Bebas yang Masuk ke Tubuh
Senyawa antioksidan yang berada di dalam tubuh akan membantu dalam melawan dan menangkal radikal bebas. Senyawa antioksidan yang terkandung di dalam daun kelor merupakan kandungan dari vitamin C, betakaroten, quercetin, dan asam klorogenat.
Radikal bebas yang berlebih menyebabkan stres oksidatif yang dapat merusak sel dalam tubuh sehingga berkaitan dengan penyakit-penyakit kronis. Daun kelor memiliki peran dalam menangkal radikal bebas tersebut.
Menangani Keracunan Arsenik
Makanan dan minuman merupakan suatu hal yang wajib dikonsumsi setiap hari, namun apa jadinya jika hal tersebut telah terkontaminasi arsenik dan menyebabkan masalah kesehatan?
Dalam suatu penelitian, biji kelor terbukti dapat melindungi sel dari beberapa efek toksisitas arsenik.
Baca Juga : Yuk Kenali Perbedaan Susu UHT dan Fresh Milk Berikut Ini
Berperan dalam Menurunkan Kolestrol
Kolestrol sendiri disebabkan oleh banyaknya mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tanpa berolahraga. Kolestrol memiliki dampak yang cukup berat terhadap tubuh .
Daun kelor sendiri memiliki peran dalam menurunkan kolestrol karena mengandung banyak serat dan kandungan yang memiliki fungsi dalam penurunan kolestrol.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Gula darah tinggi menyebabkan perusakan pembuluh darah yang berakibatkan pada berbagai penyakit komplikasi seperti serangan jantung maupun stroke. Gula darah tinggi juga menyebabkan penyakit diabetes.
Penelitian melakukan daun kelor sebagai objek penelitian penurunan kadar gula darah, hal ini menunjukan bahwa 1,5 sendok teh bubuk daun kelor dapat mengurangi kadar gula darah sampai 13,5 %. Daun kelor memiliki kandungan senyawa isothiocyanate sehingga memiliki peran dalam menurunkan kadar gula darah dengan baik.
Seperti itu lah peran daun kelor si daun mistis di mata masyarakat. Daun kelor memiliki banyak kandungan senyawa yang baik untuk tubuh, kandungan gizi dan vitamin pada daun kelor juga cukup banyak sehingga tidak diragukan lagi untuk mengkonsumsi daun kelor dari berbagai manfaat yang terkandung didalamnya.
Follow Us :
Instagram
