Sorotan24.com, Indonesia – Mempunyai tubuh ideal merupakan cita-cita semua orang. Salah satu upaya untuk mencapai hal itu adalah dengan melakukan diet yang disertai olahraga yang teratur.
Diet juga bukan sekadar mengurangi porsi makan namun juga harus memperhatikan kalori maupun kandungan makanan yang ingin dikonsumsi. Oleh karena itu, diet seringkali dikaitkan dengan makanan tidak enak guna menghindari tubuh dari konsumsi kalori berlebih.
Tapi jangan salah, masih banyak loh resep enak yang cocok buat menu diet kalian! Banana smoothie salah satunya. Selain rasanya yang enak, minuman ini juga sangat rendah kalori sehingga sangat cocok dijadikan menu sarapan buat kalian yang sedang program diet. Yuk, intip resepnya berikut ini!
Baca Juga : Kenali Apa Itu Hipertiroid, Penyebab, Gejala, Serta Pengobatannya
Bahan:
- 1 gelas plain yogurt
- 1 gelas susu low fat
- 4 sdm selai kacang (optional)
- 2 buah pisang beku (kupas dan dipotong kecil)
- 2 sdm madu
Cara Pembuatan:
- Campur semua bahan menjadi satu ke dalam blender
- Blender hingga semua bahan menjadi halus dan benar-benar tercampur rata.
- Tuang ke dalam gelas
- Tambahkan potongan pisang di atasnya untuk menambahkan tekstur
- Banana smoothie siap diminum!
(Catatan: Selai kacang disini optional ya, kalian bisa tidak menggunakan bahan tersebut jika kalian alergi atau tidak menyukai kacang.)
Itulah resep banana smoothie ala sorotan24. Bahan yang sederhana dan dapat kalian temukan dimanapun serta langkah pembuatannya juga sangat mudah. Dijamin kalian hanya butuh waktu 10-15 menit untuk membuatnya. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk cobain resepnya! Selamat mencoba dan happy cooking!
Jangan lupa untuk like, comment, share, dan pantau terus sorotan24 untuk resep-resep menarik lainnya!
Follow Us
Instagram
