Pola hidup santai merupakan salah satu kebiasaan yang buruk untuk kehidupan. Sedentari merupakan sebutan bagi orang yang jarang bergerak dan malas untuk melakukan kegiatan. Biasanya, gaya hidup si sedentari ini dipenuhi aktivitas bersantai seperti rebahan, duduk berlama-lama melihat media sosial, maupun tidur dengan waktu yang lama. Pada masa pandemi sekarang,...