Sorotan24.com, Indonesia – Daun pandan sering dimanfaatkan sebagai pengharum makanan dan pewarna alami makanan dalam dunia kuliner di Asia. Namun, siapa sangka manfaat daun pandan tidak hanya sebatas untuk makanan tapi juga untuk kesehatan.
Daun pandan sendiri telah lama digunakan menjadi bahan herbal untuk pengobatan tradisional. Sebab, daun pandan memiliki beragam kandungan baik untuk kesehatan, seperti antioksidan, mineral, dan vitamin.
Maka dari itu, tidak heran jika daun pandan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Lantas, apa saja manfaat daun pandan bagi kesehatan? Yuk simak ulasan berikut.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Dilansir dari berbagai sumber, beberapa penelitian menyebutkan bahwa daun pandan dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, terutama setelah mengkonsumsi makanan.
Sebuah penelitian berjudul “Antihyperglycemic effects of Pandanus amaryllifolius Roxb.leaf extract” melakukan penelitian terhadap 30 orang dewasa yang sehat. Mereka diberikan teh yang terbuat dari daun Pandan dan air putih biasa.
Kemudian, dilakukan tes gula darah oral standar (75 gram). Hasilnya, mereka yang minum teh daun pandan pulih lebih baik dari tes gula darah dibandingkan orang yang minum air putih biasa.
Meningkatkan Kesehatan Mulut
Mengutip dari Kompas.com, mengunyah daun pandan dapat menyegarkan napas anda. Sebab, daun pandan memiliki aroma yang wangi dan menyenangkan.
Beberapa praktik pengobatan di Asia juga menggunakan daun pandan untuk mengatasi dan mengobati gusi berdarah. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui keterkaitan daun pandan dengan kesehatan mulut.
BACA JUGA : Batasi Mengkonsumsi Makanan Cepat Saji Sebelum Terkena Deretan Penyakit Ini
Meredakan Nyeri Sendi
Dalam pengobatan ayurveda yang telah dilakukan selama ribuan tahun, ekstrak daun pandan yang dicampurkan dengan minyak kelapa kemudian dioleskan kebagian sendi yang terasa sakit dipercaya dapat meredakan nyeri sendi.
Manfaat daun pandan ini dibuktikan oleh berbagai penelitian yang mengungkapkan bahwa minyak dari ekstrak daun pandan mengandung banyak senyawa bioaktif dan anti-inflamasi yang dipercaya dapat meredakan gejala nyeri sendi
Mencegah Penyakit Jantung
Beberapa studi mendukung pernyataan bahwa daun pandan baik untuk jantung. Sebab, daun pandan memiliki kandungan senyawa karotenoid yang cukup tinggi.
Senyawa ini dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko pengembangan aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah jantung karena adanya penumpukan plak. Dengan begitu, maka anda akan terhindar dari resiko terkena penyakit jantung koroner.
Follow Us : Instagram
