Sorotan24.com, Indonesia – Mengonsumsi air dengan jumlah cukup memang sangat diperlukan bagi tubuh untuk tetap terhidrasi. Namun, apa benar meminum air dingin dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan. Masih banyak orang yang percaya bahwa meminum air dingin merupakan kebiasaan buruk yang bisa berbahaya untuk kesehatan dalam jangka panjang.
Dilansir dari health.kompas.com, kepercayaan ini didasarkan atas gagasan yang menyatakan bahwa meminum air dingin dapat membuat perut kesulitan dalam mencerna makanan setelah makan. Selain itu, beberapa orang percaya bahwa meminum air dingin akan membuat tubuh bekerja lebih keras dalam mempertahankan suhu internal tubuh.
Tetapi, apakah anggapan yang dipercayai ini benar? Mengonsumsi air dingin memang dapat mempengaruhi tubuh. Berdasarkan pada penelitian yang berjudul “Effects of drinking hot water, cold water, and chicken soup on nasal mucus velocity and nasal airflow resistance” menunjukan bahwa meminum air dingin dapat membuat lendir hidung menjadi lebih tebal sehingga akan membuat bernapas lebih sulit. Sedangkan, meminum air panas akan membantu orang bernapas dengan lebih mudah.
BACA JUGA :Simak, Inilah Alasan Penderita Diabetes Harus Membatasi Konsumsi Nasi
Tak hanya itu, berdasarkan penelitian lainnya menyatakan bahwa meminun air dingin dapat memperburuk kondisi kesehatan. Contohnya, meminum air dingin akan memicu migrain dan akalasia, yaitu suatu kondisi saat otot kerongkongan tidak dapat mendorong minuman atau makanan untuk masuk ke lambung.
Namun, minum air dingin juga dapat memberikan efek yang baik bagi kesehatan. Contohnya, minum air dingin ketika berolahraga dapat membantu tubuh dalam menjaga dan mempertahankan suhu internal yang lebih rendah sehingga akan membuat sesi olahraga menjadi lebih sukses.
Sehingga, dapat disimpulkan bahwa meminum air dingin pada kondisi tertentu memang tidak dianjurkan atau tidak diperbolehkan karena bisa mengganggu kesehatan.
Follow Us : Instagram
